ACTIVITATS D’AIGUA

Redueixen fins a un 60% el pes corporal i eviten per tant, el desgast articular i algunes lesions degut al seu baix impacte.

AQUA-GYM - Sessió no coreografiada on l’objectiu principal és la millora i manteniment de la condició física i el treball coordinatiu.

AQUA-TBC - Sessió amb acompanyament musical, on s’alterna el treball cardiovascular i el muscular dins l’aigua.

AQUA-DANCE - Sessió coreografiada que treballa amb suport musical, diversos passos extrets de disciplines de ball, a través d’exercicis i repeticions.

AIGÜES FONDES - Sessió d’aqua-tbc a la piscina gran, amb suport musical.