DEFENSA PERSONAL

Amb una intensa preparació física inicial, preparem el cos per saber respondre a qualsevol ensurt.
Preparem la ment enfront l’amenaça d’un rival, treballem tècniques per neutralitzar, minimitzar o deslliurar-nos de les accions provocades contra nosaltres.
Aprenem a reconduir la violència contraria en una defensa efectiva. És molt dinàmic, divertit i no fa gens de mal.