IOGA

Mètode per prendre consciencia dels tres nivells que constitueixen la nostra naturalesa: nivell físic, mental i espiritual.
• KUNDALINI IOGA: Es centra en la respiració i en exercicis on les posicions activen l’energia del nostre cos.
• ASHTANGA IOGA: Estil de ioga que utilitza seqüències de tipus dinàmic. Purifica i enforteix el cos, alineant tot el sistema muscular i tranquil·litzant la ment. Porta a qui ho practiquen a obtenir alts nivells de vitalitat, condicionament físic i també consciència corporal.